Lisäksi aikaa arjesta haukkasi ison osan oman yritystoiminnan
käynnistäminen. Siirryin pitkän harkinnan jälkeen yli 5v. jakson jälkeen
Trainer4You:n palkkatyöstä yksityisyrittäjäksi liikunta –ja hyvinvointialalle!
Kuntotestit
Kävin entisellä työpaikallani kuntotesteissä 10.5. Alkuun
testattiin kehonkoostumus, joka oli aika tavalla samaa luokkaa mitä aikaisimmassa
testissä talven kisakauden aikana. Lepojakson jälkeen paino oli noussut vain
+300g. ja rasva +1%, joten ei mitään syytä huoleen! Kestäsyyskuntoa mittaava
polkupyöräergometritesti oli tehty edellisen kerran huhtikuussa 2013 (aivan
liian pitkä testiväli, jatkossa on tarkoitus tehdä testit vähintään kaksi
kertaa vuodessa). Hapenottokyky oli tällä välin noussut +7ml/kg/min. Nykyinen
hapenottokyky ns. epäsuoralla testimenetelmällä jossa ei mitata hengityskaasuja
ja laktaatteja on 53ml/kg/min. Tavoite olisi saada tämä lähemmäksi 60, tämän
kalenterivuoden aikaa ja elopainoa pois vielä semmoiset 3-4kg. Joten kyllä tavoitteita
riittää tälläkin saralla!
 |
| Hapottaa!!! |
Muddy-X
Kisattiin Hailuodossa. Paikalle oli
kokoontunut mukava joukko kisaajia, useat tuttuja minulle jo entuudestaan.
Ajatuksena oli lähteä tekemään kova pitkä treeni ja harjoitella pitkästä aikaa
suunnistamista. Tämmöinen reissusta tulikin, sillä takana oli vasta kaksi
pyörälenkkiä ulkona ja sisätreenejäkin tuli talven aikana vain muutamia joten
pyörään ei ollut vielä kunnon tuntumaa. Tehtiin ennen starttia Tytin ja Sannan kanssa suunnitelma, että edetään kisa kolmistaan. Suunnistus ”luulot” otettiin
pois heti ekalle rastille, jota ei koskaan löytynyt vaikka haravoitiin tarkkaan
koko mahdollinen alue –maalissa sitten selvisi, että oltiin gps-seurannan mukaan
tultu suoraan rastille ja ilmeisesti joku maanomistaja tms. oli rastin kerännyt
pois ennen kisaa L
Eli ei sitä siellä ollut… Onneksi vika ei siis ollut meidän
suunnistustaidoissa! Muuten matkaan mahtui pientä haparointia rastinotossa ja
reittivalinnoissa mutta myös hyviä pätkiä. Hieno reissu, mukavassa seurassa ja
jaloissa tuntui mukavasti!
 |
| Hieno rastipaikka! Tytti, Sanna ja meikä oikealla. |
Ironman Lanzarote
Matkasin Lanzarotelle huoltamaan ja seuraamaan mieheni ja
hänen serkun ensimmäistä Ironman kisaa. Kisaraportti Ironmanin silmin :) Koko matka oli
hieno ja mahtava kokemus päästä seuraamaan Ironman-kilpailua livenä! Muutamia
omia treenejä pääsin tekemään hienoissa puitteissa ja triathlon into kasvoi
hurjasti J
Katse tulevaan
Tälle kesälle päätavoitteet on saada fillariin vauhtia sekä
uintia astetta parempaan suuntaan, tähtäimenä Fintriathlonin pikamatka ja
Iisalmen olympiamatka. Ensi kesälle olen asettanut päätavoitteeksi Fintriathlonin
puolimatkan! Seikkailukilpailuja tulee mukavasti pitkin kesää ja kyllä
niissäkin tosissaan mennään, kun lappu on rinnassa J Maastojuoksuja ja
suunnistuksia siinä sivussa, harjoitusmielessä. Aikeissa on osallistua myös Tervareitistön 100km/vuorokausi kävelyyn (mikäli pikku-ukon hoito ko. ajalta järjestyy).
Syksypuolella aletaan tehdä hieman enemmän lajiharjoittelua hiihtopuolelle ja
siellä kisaillaan sitten talvella. Ensi talveksi täytyy miettiä tarkkaan
harjoitus –ja kisaohjelmaa, jotta kokonaisuus pysyy järkevänä ajatellen kesän
2014 päätavoitetta triathlonin puolimatkaa.
Aurinkoisin terveisin, Anu
