Joroisten SM-puolimatkan jälkeen tehtiin päätös osallistua
myös toiselle SM-matkalle, sillä jäihän Joroisilta hampaan koloon aika paljon!
Perusmatkalla (ns. olympiamatkalla) tämä olisi ensimmäinen
kisani, aikaisemmin en siis ole ko. matkaan kisannut. Perusmatka koostuu 1,5km.
uinnista+40km.pyöräilystä+10km.juoksusta. Tavoiteajaksi olin laskenut ennakkoon
2:45. ja TAVOITTEEKSI asetimme koutsini kanssa ei sen enempää eikä vähempää
kuin MITALI omasta ikäsarjasta N 30-34.
Valmistautumista
Ennakkovalmistautumiseen kuului ilman märkäpuku uintia,
sillä ennakkotiedoissa väläyteltiin märkäpukukieltoa, koska Kallaveden
lämpötila oli yli +22, joka on säännöissä rajana säännöissä märkäpuvun käyttöön
SM-kisoissa. Kisaviikon keskiviikkona
tein viimeisen kovan valmistavan harjoituksen, ilman märkäpukua. Pyörällä
hieman vetoja ja juoksussa lyhyitä aukaisuja jaloille.
Perjantaina kisapaikalla kiersin seurakaverin kanssa autolla
pyöräreitin pariin kertaan läpi, sillä reitti ja kisapaikka oli minulle uusia.
Pyöräreitti sisälsi paljon korttelia, tiukkoja mutkia, nopeita rytminvaihdoksia
ja vauhdikkaan laskun sekä yhden suhteellisen reippaan nousun. Juoksureittiin
tutustuttiin osaksi kävellen ja juosten sekä loppupätkään autolla.
Uintituntumaa haettiin pulahtamalla järveen vielä illan päälle.
Kisapäivä
 |
| Oulun kisaporukkaa! (Kuva; Tiia Törrö) |
Jännitys oli melkoista (oikeastaan jännitin koko viikon) ja
eniten hirvitti ensimmäinen kisauinti ilman märkkäriä. Uinti on minulle
haastavin, joten yritin pitää pään kylmänä ja lähteä maltilla matkaan. Nyt
kuitenkin osaisin jo hieman suhteuttaa vauhtia kisamatkaan, sillä ennen
Joroisten puolimatkaa ei kokemusta ollut yli 750m. kisauinnista.
Pyörä ja muut vaihtokamppeet viriteltiin samalle
vaihtopisteelle.
Jännäsin serkun ja seurakavereiden pikamatkan suorituksia ja
mahtavia tuloksia tuli heille J
Onnea erityisesti Riikka (pika 2) ja Henna (pika 3)!
Ennen starttia pulahdin hakemaan vähän tuntumaa veteen ja
sitten energiageeli huiviin ja odottelua sekä verryttelyä rannalla…
 |
| Uinnin lähdössä, jännittää ihan sairaasti! (Kuva; Tiia Törrö) |
Uinti
 |
| Lähtö (kuva; Tiia Törrö) |
 |
| Vaihtoon... (Kuva; Tiia Törrö) |
Startissamme oli kaikki SM-ikäryhmien naiset ja uinti
kierrettiin 2x 750m. lenkkinä. Eteemme lähti SM-ikäsarjojen miehet ja perään
kuntosarjalaisia, jotka saivat uida märkäpuvuilla. Lähtö oli suhteellisen
rauhallinen, sillä rantaviiva mistä lähtö tapahtui oli melko leveä, sainkin
uida ensimmäisen n. 750m. melko rauhassa. Sitten toisella kierroksella alkoi
trafiikkia olla enemmän, kun edessä tuli vastaan SM-sarjojen miehiä ja takaa
jyräsi ohi (= osaksi yli uimalla ja osaksi kylkiä hipoen) kuntosarjalaisia
märkäpuvuissa. Vähän tuli välillä olo, että märkkärittömänä jää jyrän alle…
Uinti meni suhteellisen hyvin, sain pidettyä rytmin ja tekniikan kasassa
loppuun saakka haasteista huolimatta ja rytmitys happi, joka toisella vedolla
kisavauhdissa tuntui toimivan paremmin mitä joka kolmannella-neljännellä
käsivedolla hengittäminen. Rantauduin tavoiteajassa ja kohti vaihtoa, joka ei
mikään super nopea ollut…
Pyörälle
 |
| Vauhdissa :) (Kuva; Tiia Törrö) |
Sain heti alusta hyvän rytmin päälle ja naisia alkoi tulla
enemmän selkä edellä vastaan, kuin takaa ohi. Miehiä kyllä painoi ohi, mutta
siitä en huolestunut;) Pyöräreitti oli 4 x10km. ja varsinkin alku – sekä
loppumatka tiukkaa korttelia, mutkineen ja rytmin vaihdoksineen. Mukulakiviosuudella
aerotangoista lensi juomapullo kaaressa pitkin katua, onneksi mukana oli vielä
kaksi perus urheilujuomapulloa. Osa reitistä oli kahteen suuntaan ajettavaa,
joten oli hyvä vertailla omaa etenemistä edessä meneviin, kun he tulivat
vastaan kääntöpaikan jälkeen. Näin, että pari tuttua seurakaveria ei ole
kaukana edessä. Hiljalleen saavutin oman sarjan naisia ja sijoitus (uinnissa 9.s)
alkoi nousta matkan edetessä. Reitillä oli paikoin ruuhkaa ja melko rohkeana
polkijana päästelin kyllä mutkiin sekä mäkiin aikamoista vauhtia. Huomasinkin,
että näillä pätkillä sain aina etua useimpiin naisiin, kun taas tasaisella en
kyennyt eroa niinkään saamaan tai kanssakilpailijat olivat nopeampia.
 |
| Hyvin rullaa! (Kuva; Tiia Törrö) |
Energiaa naukkailin tiukasti ja nestettä meni hyvä määrä.
Suolatabletteja ja Nutrend:n AntiCramp-valmisteita, kramppien ennaltaehkäisyyn.
Pyöräily sujuikin ilman ongelmia, mitä nyt kolmannella
kierroksella kisakeskuksen läheisyydessä olleella ”kääntöpaikalla” meinasi
takarengas lähteä hieman luisuun.
Pyörä-Juoksu vaihto
Hyppäsin pyörän selästä hyvävoimaisena juoksun vaihtoon ja
pyörän kanssa vaihtopaikalle juostessa ei ollut samanlaisia tuntemuksia mitä
Joroisilla. Jalat tuntuivat yllättävän hyvältä!
Vaihdossa SE sitten ISKI –KRAMPPI, sukkaa jalkaan vetäessä
vasen etureisi veti ihan tilttiin! Meinasi märy pääsät, purin koskea ja
ravistelin jalkaa. Kalliita sekunteja kului… Kävelin eteenpäin, venyttelin ja
vaihtoon kului vähintään minuutti liikaa. En luovuttanut –eteenpäin! Serkku oli
huoltamassa ja antoi heti suolaa sekä mangnesiumia. Pääsinkin melko pian
juoksurytmiin n. 200m. jälkeen vaihdosta.
Juoksu
Juoksu meni ihan äärirajoilla, osa-alueista juoksu onkin selkeästi
nyt se mitä pitää jatkossa kehittää ja paljon! 10km. kisamatka juostiin kahtena
5km. edestakaisena lenkkinä. Reitti oli minulle mieluisa, sillä se sisälsi
polkua ja epätasaista alustaa, toki asfalttiakin matkalla oli. Mukavasti tuli
naisia selkä edellä vastaan, mutta menihän niitä ohikin. Seurakaveri Johanna
saavutti minut n. 3,5km. kohdalla ja peesiin ei ollut saumaa. Jäin suosiolla
hänen vauhdista, mutta yritin pitää näköyhteyden, sillä tiesin meidän molempien
kamppailevan mitalisijoista (ennakkoon lähtölistoja tutkineena). Näköyhteys
säilyi ja viimeisellä 5km. matkalla lyhensin eroa jonkin verran. Koko ajan oli
mielessä, tuolla se pronssi menee ja toisaalta toivoin, että toivottavasti
siellä menee hopea!
 |
| Maalissa! (kuva; Tiia Törrö) |
Maalissa olin ihan finaalissa!
Makasin maalissa tovin ja
parin krampin sekä oksennuksen pidättämisen jälkeen siirryin hiljaa viilentävälle
pulahdukselle järveenJ
Kaikkeni siis annoin ja se selviää tästä:
Uinti; keskisyke 173 (87% maksimista)
Pyöräily; keskisyke 175 (88% maksimista)
Juoksu; keskisyke 182 (92% maksimista)
Tulokset, neljäs vai pronssia?
Aika pian sain tiedon serkultani, että olin neljäs. Niin
lähelle, niin kauas mitalista – 24sekuntia erotti minut mitalista. Toisaalta
olin hirmu onnellinen, että mitali meni seurakaverille! Suihkun ja ruokailun
jälkeen odottelimme tovin pyöräosuudella tippunutta pulloani. Ja olimme jo niin
väsyneitä odotukseen, että jätimme pullon tiedot järjestäjille ja hyppäsimme
autoon kotimatkalle. Iisalmen ABC:llä pysähdyttyämme luin WC-ssä Facebook
viestejä ja siellä seurakaverini Tiina laittoi viestiä; ”ANU SÄ SAIT SEN
PRONSSIN!” Siis mitä!? Siinä sitten huutelin wc-kopista matka – ja seurakaverilleni
Katariinalle, taisi sivulliset ihmetellä! Menin kyllä vähän sekaisin ;)
Tuloksissa olin siis ensiksi sen vuoksi neljäs, koska
tuloksissa oli sekaisin kuntosarjalaiset (jotka käyttivät märkäpukua) ja me
SM-sarjalaiset jotka emme käyttäneet märkäpukua. Lisäksi SM-sarjaan
osallistuminen vaatii Triathlonliiton alaisen seuran jäsenyyden.
Kiitokset seurakavereille kannustuksesta ja kuvista sekä serkku Hennalle huollosta. Sekä tietysti kanssakilpailijoille ja järjestäjille, hienosta tapahtumasta!
Kisan jälkeen…
Mitalikahvit juotiin sunnuntaina ja maanantai alkoi vähän
ikävämmissä merkeissä. Niska oli niin krampissa, että en päässyt sängystä ylös!
Nopeasti aikaa kiropraktikolle, päivän valmennusasiakkaiden siirtäminen.
Hengittäminen sattui, liikkua ei juuri voinut, pää kääntyi n. 2cm. Tuskaa!!!
 |
| SM-pronssi, tuli postissa! |
Fasettilukkoja auottiin ja kävin vielä lääkärillä hakemassa
piikkiä, relaksantteja ja kipulääkkeitä. Yö oli tuskaa ja ajelin taksilla edes-takaisin
OYS:n päivystykseen aamuyöllä hakemaan kipupiikkejä. Sinnittelin tuskan ja
kivun kanssa. Torstaina kävin fysiatrian erikoislääkärillä ja epäilys c4-5
prolapsista, magneettikuvat ja ONNEKSI ei ollut pullistumaa! Fasettilukot siis
todella tiukassa ja lihakset sen vuoksi krampissa. Nyt aletaan sitä kuntouttaa
fysioterapiassa ja kiropraktikolla sekä hieronnalla.
Tahkon puolimatka jäi nyt sitten vain haaveeksi, hieman
harmittaa mutta nyt täytyy nauttia tuosta saavutetusta SM-pronssista ja
kuntouttaa niska kuntoon!
Ehkä pääsen vielä jotain triathlonkisoja tälle kesälle
vääntämään, ja jos en pääse kisoja kyllä tulee... Syyskuussa kisataan vielä tiukka koitos Lost in Kajaani seikkailussa J
Tsemppiä kaikille Tahkolle matkaaville ja muillekkin treeneihin sekä kisoihin!
Terveisin, Anu
