Miksi tämä mamma liikkuu? Miten yhdistää perhe-elämä ja liikunta pienen lapsen kanssa? Miten aika riittää itsestään huolehtimiseen, tavoitteelliseen harjoitteluun ja kilpailuihin? Näihin ja moneen muuhun liikuntaan, ravitsemukseen ja hyvinvointiin liittyviin asiohin pureudutaan tässä kestävyysurheilijan blogissa.
Pitkään mietein tämän blogin avaamista... Työssäni personal trainerina ja ravintovalmentajana törmäsin useasti em. kysymyksiin ja nyt äitiyslomalla kuulen usein äitien kamppailevan ajan riittämättömyydestä, kun "pitäisi" käydä lenkillä ja syödä "hyvin" sekä tervellisesti sekä päästä eroon niistä viimeisistäkin raskauskiloista. Toivottavasti jokunen innostuu blogini myötä liikkumaan (enemmän) ja oivaltamaan, että sitku-mutku aatokset kannattaa työntää sivuvasemmalle -elämä on tässä ja nyt! Tee siittä itsesi näköinen -mitä siis todella haluat? Kaikki (ainakin melkein:) on mahdollista!
Tervetuloa mukaan :D
Terkuin, Anu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti